Egal wie Du Erfolg und Erfüllung für dich selber definiert hast, Vitalität bildet immer den allerwichtigsten Grundbaustein im Fundament deines Lebenswerks.
Vitalität bedeutet wörtlich so viel wie Lebenskraft, Lebensenergie oder Lebensfreude.
Ich verstehe Vitalität als die Gesamtheit deines Wohlbefindens, und zwar auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Stelle dir Vitalität einfach als eine Art Energie-Cocktail aus mentaler Stärke, Körperbeherrschung und positiven Emotionen vor. Dieser Cocktail fließt durch eine Art Wasserhahn in ein Gefäß mit kleinen Löchern im Boden. Und der Füllstand in diesem Gefäß stellt das Level deiner Vitalität dar. Je höher, desto besser.
Das „Geheimniss“ von einem hohen Vitalitätslevel ist also, einfach dafür zu sorgen, dass dein Füllstand trotz der Löcher im Boden immer so hoch wie möglich bleibt.
Das funktioniert, indem Du Dinge vermeidest, welche die Löcher im Boden größer werden lassen. Und natürlich auch, indem Du Dinge tust, welche den Energie-Cocktail schneller durch den Wasserhahn ins Gefäß laufen lassen.
So wirst Du dein Leben lang topfit und voller Energie bleiben.
Klingt das spannend? Dann sei herzlich eingeladen, noch etwas tiefer in diese Webseite einzutauchen.
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Viel Spaß.